Beckenbodentraining für die Rückbildung
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ForumVitae Workspace
Robert-Bosch-Str. 6
Landsberg am Lech
Beschreibung
Ganzheitliches Beckenbodentraining für die Rückbildung. Ab ca. 8 Wochen nach Geburt. Die Mütter können in diese Kurs ihre Babys mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Frauen+Babys beschränkt. In der Rückbildungszeit ist es wichtig, den natürlichen Prosezz der Rückbildung zu unterstützen, denn ohne gezieltes Training, schafft der Körper es nicht. Es ist wichtig in der Rückbildungzeit den Beckenboden und die Körpermitte ganzheitlich zu trainieren u.a. um Spätfolgen (z.B. Organsenkung, Inkontinenz) im Alter vorzubeugen. Während der Schwangerschaft weden Beckenboden und Körpermitte spark beansprucht, die Körpferhaltung verändert sich. Bauch-und Beckenbodenmuskulartur werden gedehnt, die Faszien verändern sich, und müssen nun wieder an Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit zurückgewinnen.
Termine
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Leitung
Birte Netzer
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
BeBo®- Trainerin,BeBo®-Kursleiterin für Frauen, Postnataltrainerin, Faszientrainerin
Kosten
Kursbock 10 x 60 min. 125€
Zusätzliche Hinweise
Gruppenkurs über 10 Wochen. Genaue Termine erhalten sie bei Anfrage. Es gibt vor Ort eine Toilette und gute Parkmöglichkeiten.
Website für Anmeldung
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website der Veranstaltenden
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