Pilates für Schwangere

Beschreibung

Pilates für Schwangere ist ein sanftes gezieltes Training zur Stärkung der tiefen Bach-,Rücken- und BB Muskulatur .es unterstützt wiengesunde Körperhaltung, lindert Beschwerden und fördert die Körperwahrnehmung.Durch bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen bereitet es optimal auf Geburt und Rückbildung vor.

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