Schwangeren Yoga - Krankenkassenzertifiziert - Juli

Beschreibung

Sanfte Bewegung und bewusste Vorbereitung auf die Geburt – Zeit für dich und dein Baby Dieser sanfte Schwangerschaftsyogakurs begleitet dich achtsam durch eine besondere Zeit und unterstützt dich dabei, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. Mit wohltuenden, an die Schwangerschaft angepassten Yogaübungen, bewussten Atemtechniken und entspannenden Momenten stärkst du dein Wohlbefinden, förderst eine gesunde Körperhaltung und kräftigst Rücken sowie Beckenboden. Gleichzeitig schaffst du Raum für Ruhe, Austausch und eine intensive Verbindung zu deinem Baby. In kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmerinnen entsteht eine persönliche und entspannte Atmosphäre.

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