Bauch, Beine & Beckenboden (ab 6 Mo. nach Geburt)
Denise Stehr | Dalpreet's, die Körperarbeiterin & die Kindertöne
Anmeldung erforderlich
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Dalpreet's | Yoga- und Beckenboden Trainingsstudio
Am Sportplatz 8
Geltendorf
Beschreibung
Beckenboden Training = Ganzkörper Training! Wir üben Mobilisation, Wahrnehmung, Kräftigung, Entspannung und Alltagsintegration. Freue dich auf abwechslungsreiche Einheiten zu unterschiedlichsten Themen, bei denen auch mal gelacht werden darf. So geht es z. B. um die Füße als Basis deiner Haltung, um schnelle und langsame Fasern, um die Wichtigkeit von Kräftigung UND Entspannung, um die Stabilisierung von Bauch- und Rückenmuskulatur, um die Fähigkeit deiner Rumpfkapsel bedarfsorientiert auf Belastungen zu reagieren, um die Vertiefung deines Atems, um eine Beckenboden gerechte Körperhaltung, um die körperlichen Auswirkungen von (chronischem) Stress, darum wieso es so wichtig ist nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Faszien zu berücksichtigen und vieles mehr. Wöchentlicher Kurs
Termine
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Leitung
Denise "Dalpreet Kaur" Stehr
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Beckenboden Fachfrau und Trainerin für Frauen und Männer | Yoga Lehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung
Kosten
Kostenpflichtige Schnupperstunde, danach Abrechnung per Punktekarte
Website für Anmeldung
Zur Anmeldung
auf yoga-geltendorf.de