Beckenboden Training meets Yoga (wöchentliche Rückbildung nach Wochenbett)
Denise Stehr | Dalpreet's, die Körperarbeiterin & die Kindertöne
Anmeldung erforderlich
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Dalpreet's | Yoga- und Beckenboden Trainingsstudio
Am Sportplatz 8
Geltendorf
Beschreibung
>>> 10-wöchiger Kurs zum Einstieg ins Beckenboden Training und eine aktive RüBi <<< Baue ein umfassendes Verständnis für den Aufbau und die Funktionsweise deines Beckenbodens auf. Übe den Beckenboden (wieder) zu spüren, anzusteuern, zu aktivieren, aber auch zu entspannen. In diesem Kurs wollen wir die Atmung wieder normalisieren, deinen Körper wieder ins Lot bringen, Muskeln schonend aktivieren, Bedürfnisse des Beckenbodens verstehen, einen BB-gerechten Alltag etablieren u.v.m. Hast du spontan geboren und keine Probleme mit deinem Beckenboden? Oder hast du per Kaiserschnitt geboren und denkst du bräuchtest deshalb kein Beckenboden Training? In jedem Fall hat dein Beckenboden die Schwangerschaft getragen und wird somit auch in diesen Fällen von gezieltem Beckenboden Training profitieren.
Termine
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Leitung
Denise "Dalpreet Kaur" Stehr
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Yoga Lehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung | Beckenboden Fachfrau für Frauen & Männer
Kosten
Kostenpflichtige Schnupperstunde in 10er-Block enthalten.
Website für Anmeldung
Zur Anmeldung
auf yoga-geltendorf.de